quarta-feira, 31 de julho de 2013

5 cuidados para ter uma pele jovem e bonita!


1º Proteja da luz solar

Use filtro solar sempre que sair de casa e não apenas quando vai à praia. A ação dos raios ultravioleta provoca profundas modificações cutâneas que custam caro à juventude da pele.

2º Mantenha a pele limpa

Utilize emulsões cremosas, leites de limpeza ou sabonetes líquidos. As peles secas não devem ser limpas com sabonete. Para as peles oleosas, o melhor é usar soluções de limpeza não oleosas. Sem resíduos, a pele respirará melhor. O limite máximo para limpeza é de três vezes ao dia.

3º Hidrate sempre a pele

Uma pele hidratada mantêm uma camada natural de proteção. Mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas, pois também perdem água, sendo os melhores hidratantes os não oleosos. Para as peles sensíveis, evite produtos com álcool.

4º Cuide bem do intestino

Adote uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras e alimentos naturais. Isso evita prisão-de-ventre e outros problemas que podem afetar o intestino e, consequentemente, a pele. Inclua também lactobacilos na alimentação diária, pois eles beneficiam a flora intestinal.

5º Esfoliarpara acelerar a renovação celular

Este processo ajuda na retirada da sujeira e das células mortas da pele, além de estimular a produção de colágenoe melhorar a circulação local, reduzindo as manchas da pele. Os esfoliantes devem ser usados uma vez por semana.
fonte:tuasaude.com

Ivanete Knaepkens

inspiração...




Ivanete Knaepkens

Harry o príncipe mais lindo e estiloso do momento!

Henry Charles Albert David, este é o seu nome!
Nascido em  15 de setembro d 1984, filho mais novo da princesa Diana. 
É um militar, membro da Casa de Windsor, neto da rainha Elizabeth II do Reino Unido. Harry detém o sobrenome Mountbatten-Windsor, embora como um membro titulado da realeza britânica, não tenha oficialmente um apelido de família, e é o quarto na linha de sucessão para o trono britânico, atrás de seu pai, o atual príncipe de Gales, de seu irmão, o príncipe William o atual Duque de Cambridge e de Jorge de Cambridge, o príncipe de Cambridge e filho de William.






























fonte: Google

Ivanete knaepkens

Dica!


Ivanete Knaepkens

Bom dia!


Ivanete Knaepkens

terça-feira, 30 de julho de 2013

Dica!


Ivanete Knaepkens

Saiba o que acontece quando voce usa salto alto!


Ivanete Knaepkens

Conheça o tipo certo de exercícios para o seu corpo!


Ivanete Knaepkens

boa tarde!


Por mais voltas que demos em busca de um ideal, vamos sempre chegar a um único sentido para a vida: ser a pessoa que ama, que cuida, que edifica. A pessoa que tolera, releva, que abre bem os olhos, buscando em todos o melhor! Delicadamente tocando as pessoas e deixando nelas um pouco do perfume do real interesse...o AMOR!

Gi Stadnicki


(Maria Ingrid Saulinskas Saulinskas)


Ivanete Knaepkens

Maquiagem

O milagre da maquiagem...








fotos do Google

Ivanete Knaepkens

Como disfarçar seios grandes?


Decote para equilibrar
“Use decotes em V, que ajudam a alongar a silhueta, e até mesmo decote canoa, que aumenta os ombros. Ele desvia o foco e alarga o tronco em relação à cintura”. Uma boa pedida são estampas em V e em tons escuros no centro da peça.
Corpo em triângulo invertido (costas maiores que quadris)
“Opte por decotes que alonguem, verticalizados e vestido trapézio”. Os vestidos em A, que descem evasê e com volume na parte de baixo, são ideais!
E se a jaqueta não fecha?
Deixe-a aberta! “Elas criam uma verticalidade e afinam a silhueta”. Ou seja, dão a impressão de que seus peitos são menores. Por ficarem mais soltinhas do corpo, também não deixam a região em foco. Opte pelas mais compridas, que deixam o tronco mais longilíneo.
Estampa-disfarce
Não é uma regra, mas se você quiser disfarçar os seios, melhor optar por peças mais discretas na parte de cima. “Prefira as cores escuras, mini-estampas ou finas nas partes do corpo que possuem maior evidência. Isso equilibra a composição”.
Sutiã amigo
O número ideal não é aquele que deixa mais bonito ou mais irresistível, e sim é que conforta melhor. “Sutiã com aro e sem bojo é a pedida. A copa deve cobrir o seio e acomodá-lo bem”.
Invista em acessórios
Já que você está tentando desviar a atenção dos peitos, que tal investir em um maxi-brinco, braceletes e pulseiras? Se quiser usar colares, prefira os mais delicados, finos e curtos.
Vista a camisa
As camisas estão liberadas, mas opte pelas mais larguinhas e deixe os primeiros botões abertos, para criar um decote.
6 DETALHES PARA EVITAR
1. Cintura marcada logo abaixo dos peitos. Além de evidenciar a região, deixa a cintura ainda mais fina em relação aos peitos, fazendo com que eles pareçam muito maiores.
2. Máxi-colares. Eles chamarão mais atenção aos seus peitos, principalmente se tiverem brilhos.
3. Decotes gigantes. Eles deixam muita pele à mostra e você corre um grande risco de parecer vulgar.
4. Blusas muito justas e gola rolê. O objetivo é disfarçar, não marcar, certo?
5. Casaquetos e boleros. Eles criam volume na região superior e não equilibram com o resto do corpo.
6. Estampas e aplicações na região dos peitos. É melhor investir na parte de baixo e deixar a parte de cima lisa.

Fonte: revista gloss
Ivanete Knaepkens

Como prevenir o câncer de Próstata!!!



Sinais e Sintomas do Câncer de Próstata


O aparecimento do câncer de próstata é mais comum após os 60 anos de idade. Homens com antecedentes familiares de câncer da próstata têm mais chance de desenvolver esse tipo de tumor. O câncer de próstata costuma se manifestar, muitas vezes antes dos 50 anos para casos hereditários.
Em estágio inicial geralmente não causa sintomas e é mais frequentemente detectado pelo exame PSA (antígeno prostático específico) ou toque retal.
O câncer de próstata, em sua fase inicial, geralmente não apresenta sintomas. Em uma fase mais avançada, poderá começar a obstruir a saída de urina manifestando alguns sintomas como, por exemplo, sensação de queimação da uretra ou dor na região entre o ânus e o escroto, seguida ou não de febre e mal-estar. Na grande maioria das vezes, os sintomas estão relacionados à obstrução de urina e pode também estar associada a uma infecção urinária.
Os sintomas mais comuns são:

  • Micção frequente (aumento da frequência urinária).
  • Fluxo urinário fraco ou interrompido.
  • Sangue na urina.
  • Vontade de urinar frequentemente à noite.
  • Sangue no líquido seminal.
  • Dor ou ardor durante a micção.

Alguns cânceres de próstata em estágio avançado podem causar alterações no fluxo urinário, às vezes podendo ocorrer complicações renais devido à obstrução. Mas doenças benignas da próstata, como hiperplasia prostática também causam os mesmos sintomas.
Se o câncer de próstata se disseminou, o homem pode apresentar sintomas como:

  • Dor nas costas, quadris, coxas, ombros ou outros ossos.
  • Perda de peso inexplicada.
  • Fadiga.

Dessa forma, como outras doenças também podem causar esses mesmos sintomas, é importante manter o médico informado sobre qualquer um desses sintomas para que a causa seja detectada e tratada de imediato.


Ivanete Knaepkens

bom dia!


Ivanete Knaepkens

10 truques para quem tem quadris largos!

Os quadris largos podem ser um impedimento na hora de montar um look fashionista, mas com alguns truques tudo é possível. Tenha em mente que um visual equilibrado é sempre mais bonito, então o primeiro passo é acertar os volumes entre a parte de cima e a de baixo. Fique de olho nas dicas da professora de moda Leilane Rigatto, da FAAP, e arrase na produção!


1- Aumente o volume
Tudo que for volume na parte de cima desvia a atenção dos quadris e ajuda a igualar as medidas. “Opte por mangas trabalhadas e volumosas, golas arquitetônicas, estampas grandes e listras horizontais na parte de cima”.
2- Nas alturas
Para não colocar a região em evidência, o comprimento ideal de uma blusa é sempre um pouco acima do quadril, ou logo abaixo dos culotes (aquela gordurinha chata, na lateral da perna).
3- Cores certas
Aquela regrinha das cores escuras é super válida se você quiser disfarçar os quadris. Tons fechados e estampas pequenas são as melhores apostas para as partes de baixo!
4- Saia justa
Quer usar uma mini grudada no corpo? “Coloque uma meia-calça preta por baixo ou invista em um colete ou casaco volumoso, para jogar a atenção para cima”.
5- Calça reta
O melhor corte para você é o reto, que desce sequinho no corpo e, de preferência, que não marque muito. A skinny não é proibida, mas combine-a a botas volumosas ou a saltos altos.
6- Cintura alta
Cuidado com a altura das calças. Se forem até a cintura, o quadril pode ficar ainda mais em evidência. Prefira as que vão, no máximo, até a altura do umbigo.
7- Vestido certeiro
Os vestidos sem dúvida são os melhores investimentos que você pode fazer! “O modelo que vai justinho até abaixo do peito e desce evasê é perfeito para quem tem quadris avantajados”. Uma aposta mais moderna é a silhueta 60’s, com o corte retangular. Opte sempre pelos tecidos moles, que não marcam.
8- Saia longa pode!
Ela não só é permitida, como em alguns casos ajuda até a disfarçar. Saias de tecidos leves, como chiffon ou viscose, e pregas ou franzidinhos não marcam a região e, quando usadas com salto alto, ajudam a alongar a silhueta.
9- Listras ajudam?
“Muito cuidado com as verticais na parte de baixo. Na teoria elas emagrecem, mas em quem tem muito quadril a calça listrada pode fazer o formato de parênteses em volta e deixar a região a gritante”. Se quiser entrar na tendência, procure uma listra bem fininha e com cores mais apagadas.
10- Blazer
Eles podem ser grandes aliados do disfarce! Os modelos boyish - mais retangulares e que vão até abaixo dos culotes - cobrem a região, fazendo com que ela perca força no look. Use-o sempre aberto, assim ele cria uma verticalidade que alonga o tronco.
fonte:gloss.abril
Ivanete Knaepkens

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Cabelos sem brilho??

A Garnier Frutis lança o Miraculous oil (oleo) de Argan, para dar brilho nos cabelos.
O oleo de argan deixa as mechas macias e potencializa o brilho.
Depois de lavar os cabelos voce coloca  e espalha nas mãos algumas gotas do oleo e aplica nos cabelos ainda umidos e finaliza o penteado, depois dos cabelos secos voce vai notar o brilho.
Vale á pena testar.







Ivanete Knaepkens

Receitas caseiras para cabelos secos, normais e enrolados


Para ter fios bonitos, a hidratação deve ser realizada com frequência. Mas engana-se quem pensa que esse processo exige idas constantes ao salão de cabeleireiro.

Segundo Sonia Corazza, engenheira química com especialização em cosmetologia, existem soluções caseiras que podem auxiliar na buscar por fios mais macios e bonitos. Confira então três receitas caseiras poderosas ensinadas por ela e desfile madeixas deslumbrantes.

Atenção!

Prepare as receitas em pote de vidro ou louça, somente para uma única aplicação e use produtos frescos e de qualidade.

Importante!

Se você colocar as máscaras diretamente sobre os fios, pode ser difícil de remover os resíduos, principalmente de ingredientes triturados. Faça um sachê de tecido fino, de trama bem larga, como aquele usado em fraldas infantis, medindo 25 cm x 25 cm, e deixe uma abertura pequena para colocar a fórmula. Aplique, então, no cabelo envolvendo com uma toalha de algodão para facilitar a absorção.

Cabelos secos ou ressecados

Bata no liquidificador 1/2 abacate médio, 1 colher de mel, 1/2 colher (sopa) de azeite, 1 gema de ovo. Coloque no sachê e aplique. Deixe agir de 20 a 30 minutos, enxágue com água fria e lave os fios com seu xampu habitual.

Cabelos normais

Bata no liquidificador 1 copo de iogurte integral sem sabor e 1/2 manga-rosa grande. Acrescente 1 colher (café) de óleo de girassol. Esprema o líquido excedente. Coloque no sachê e aplique. Deixe agir de 20 a 30 minutos, enxágue com água fria e lave os fios com seu xampu habitual.

Cabelos crespos e cacheados

Passe pelo processador 1/2 xícara (chá) de nozes, acrescente 1/2 xícara (chá) de leite de coco e forme uma pasta. Coloque no sachê e aplique. Deixe agir de 20 a 30 minutos, enxágue com água fria e lave os fios com seu xampu habitual.
fonte: m de mulher
foto: google

Ivanete knaepkens

Inspiração...







Ivanete Knaepkens

Sanduíches saudáveis!

Sanduíche de blanquet de peru


2 fatias finas de blanquet de peru
1 unidade pão francês
1 colher de sopa rasa requeijão light
½ prato de sobremesa agrião
1 unidade pequena tomate
1 colher de sobremesa orégano 

Modo de Preparo:

Espalhe o requeijão sobre as partes do pão, disponha o agrião, o tomate cortado em rodelas, o blanquet de peru e o orégano. 

Informação nutricional por porção:

Rendimento: 1 porção
Calorias: 248,8 kcal
Carboidratos: 35,1g
Proteínas: 15,9g
Gorduras: 9,54g
 

Sanduíche de carpaccio ou rosbife


1 unidade (50g) de pão francês
3 colheres de sopa (60g) de queijo Cottage light
4 fatias (25g) de carpaccio de carne ou roastbeef
1 pires de chá (20g) de rúcula crua
½ unidade (15g) de tomate

Modo de Preparo:

Espalhe o cottage sobre as partes do pão e disponha o carpaccio ou o roastbeef, o tomate em rodelas e a rúcula previamente lavada e higienizada. 

Informação nutricional por porção:

Rendimento: 1 porção
Calorias: 224,8 kcal
Carboidrato: 31,55g
Proteínas:18,41g
Gorduras 2,52g

Receita cedida pela endocrinologista e nutróloga Ellen Simone Paiva 

Sanduíche romano


½ colher (sopa) de café
4 colheres (sopa) de cream cheese light
8 fatias de pão de aveia light
200g de queijo prato fatiado
200g de lombo condimentado fatiado
8 folhas de alface romana picada
1 beterraba média ralada 

Modo de Preparo:

Dissolva o café uma colher (sopa) de água e misture ao cream cheese. Espalhe o cream cheese em metade das fatias de pão, distribua as fatias de queijo prato e lombo, a alface e a beterraba ralada. Coloque a outra metade das fatias de pão, fechando os sanduíches. Sirva a seguir. 
Fonte: yahoo

Ivanete Knaepkens