quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Oração Celta

ANTIGA PRECE IRLANDESA



Que o caminho seja brando a teus pés,
O vento sopre leve em teus ombros.
Que o sol brilhe cálido sobre tua face,
As chuvas caiam serenas em teus campos.
E até que eu de novo te veja,
que os Deuses te guardem nas palmas de Suas mãos

Que a estrada abra à tua frente,
que o vento sopre levemente em tuas costas,
que o sol brilhe morno e suave em tua face,
que a chuva caia de mansinho em teus campos.
E até que nos encontremos de novo...
Que os Deuses te guardem nas palmas de Suas mãos.

Que as gotas da chuva molhem suavemente o teu rosto,
que o vento suave refresque teu espírito,
que o sol ilumine teu coração,
que as tarefas do dia não sejam um peso nos teus ombros,
e que os Deuses te envolvam num manto de amor.



AUTOR DESCONHECIDO
Ivanete Knaepkens

sexta-feira, 16 de setembro de 2016

Laurens Devos


"Laurens Devos

De deelnemer van Paralympische Spelen van Rio 2016, het heeft 

slechts 16 jaar en is de jongste winnaar van tafeltennis met een 

gouden medaille in de geschiedenis van de Paraolimpysche Spelen !
Sinds hij klein was (5 jaar) speelde hij tafeltennis en zeer serieus 

neemt deze sport.

In de Paralympische Spelen hij behoort tot klasse 9 (als gevolg van 

verlamming) en in zijn klasse is hij de tweede beste in de wereld 

(wie weet met deze overwinning dat hij de beste wordt in de 

wereld)

Na het winnen van de Paralympische Spelen en het ontvangen van 

een gouden medaille zegt 

Laurens Devos:

"Mijn tegenstanders waren groter en ouder, het maakt niet uit voor 

mij, Ik zal hard blijven in de richting van TOKYO 2020"


De moeder, Christel Knaepkens is trots op hem!

Ze heeft altijd hem gestimuleerd en begeleid sinds hij kind was bij 

de tafeltennis.

Dus dit gouden medaille hoort bij haar ook.


Christel Knaepkens heeft 3 meer kinderen die tafeltennis spelen: 

Guy Devos, Robin Devos en Isabel Devos.

En zijn oom Frank Knaepkens is naar Rio de Janeiro gegaan om de 

wedstrijd te zien.


Frank Knaepkens zei:

"Ik ben erg trots op mijn neef, ik wist vanaf het begin dat hij de 

gouden medaille zou winnen,hij is een kampioen!"


Robin Devos heeft 22 jaar en hij is nummer 119 van de ranking 

van de wereld tafeltennis .

Terwijl Laurens Devos in Brazilië is ontvang hij de Gouden 

Medaille, Robin was in Polen deel te nemen aan een wedstrijd van 

tafeltennis,hij was blij met de overwinning van zijn jongere broer.

We hopen dat in 2020 Robin Devos ook deel neemt aan de 

Olympische Spelen in Tokyo.


Isabel Devos, tweelingzus van Laurens Devos, is 16 jaar oud en 

begon samen met hem tafeltennis te spelen, maar op dit moment 

speelt ze in een andere club."


Laurens Devos participante dos jogos paralímpicos Rio 2016, ele tem apenas 16 anos e é o mais jovem  ganhador de medalha de ouro de tênis de mesa na história da paralimpíada! 




Desde muito pequeno (5 anos de idade) ele joga Tênis de Mesa e leva muito á sério este esporte.
Nos jogos paralímpicos ele pertence a classe 9 (devido a uma paralisia) e na sua classe ele é o segundo melhor do mundo (quem sabe com esta vitória ele passa a ser o melhor do mundo)






Depois de ganhar os jogos paralímpicos e receber a MEDALHA DE OURO Laurens Devos fala:


 "Os meus adversários eram maiores e mais velhos, o que não importa para mim, vou continuar duro na direção de TÓQUIO 2020."












A mãe Christel Knaepkens está orgulhosa!
Ela sempre incentivou e acompanhou  o filho nos jogos de tênis de mesa desde o início.
Então esta medalha de ouro pertence a ela também.
Christel Knaepkens tem  mais 3 filhos  que jogam Tênis de Mesa: Guy Devos, Robin Devos e Isabel Devos.



Foto abaixo:


O treinador, o tio Frank Knaepkens, Laurens Devos e a sua mãe Christel Knaepkens




Laurens Devos com o seu tio Frank Knaepkens que foi ao Rio de Janeiro  vestido de torcedor  da Bélgica torcendo pelo sobrinho e também para os outros atletas Belgas.


Frank Knaepkens fala:
"Estou muito orgulhoso do meu sobrinho, eu sabia desde o início que ele iria ganhar a medalha de ouro, É um campeão!"




Robin Devos tem 22 anos, esta na classificação número 119 do Ranking Mundial do Tênis de Mesa comum.
Quando Laurens Devos estava no Brasil recebendo a Medalha de Ouro, Robin estava na Pôlonia participando de uma competição de Tênis de Mesa, ficou muito emocionado com a vitória do irmão mais novo.
Esperamos que em 2020 você Robin Devos, esteja também participando das Olimpíadas em Tóquio ok?











Isabel Devos, irmã gemêa de Laurens Devos, tem 16 anos começaram a jogar Tênis de Mesa juntos, mas no momento ela joga em um outro clube.









Ivanete Knaepkens

terça-feira, 6 de setembro de 2016

Como prevenir o câncer de mama e do colo do útero?



Atenção mulheres:

Este é um assunto muito sério, quem de voces fazem o PAPANICOLAU e o exame dos SEIOS anualmente, a RADIOGRAFIA e o ULTRASSONOGRAFIA ?


1) Temos que uma vez por ano fazer a mamografia, sendo: a RADIOGRAFIA e a ULTRASONOGRAFIA dos tecidos mamários,estes exames são complementos um do outro, tem que fazer os dois.


                                                                     Radiografia nos seios

                                                               Ultrassonografia nos seios





2) É muito importante o exame  do útero,(e colo do útero) o PAPANICOLAU, colhendo o material para fazer exames de laboratórios e o exame "ULTRASSONOGRAFIA TRANSVAGINAL" com eles dá para saber desde o inicio qualquer anormalidade.








Com estes exames dá para detectar  desde o início: um caroço,um pólipo, miomas e qualquer célula em má formação podendo se tornar cancerígena, dando assim as chances da cura, através de uma cirurgia ou um tratamento.



Voce mesma pode fazer em casa o auto exame de toque nos seios.



Fique alerta aos sinais dos 12 sintomas do câncer de mama.





Não podemos fingir que "esquecemos" de fazer estes tão importantes exames, porque as vezes pode ser tarde demais!




Então... voce já fez os seus exames este ano??


Ivanete Knaepkens

A sobrancelha ideal para cada formato de rosto!

Finas, retas, grossas, arqueadas: descubra qual modelo de sobrancelha é ideal para o seu formato de rosto e confira truques para valorizar o olhar.


Finas, grossas, retas, arqueadas... A primeira regra para ter um estilo marcante e sedutor é esquecer os modismos e manter a sobrancelha com o desenho mais natural possível (aquele que a herança genética nos deu).

"Deixe-a limpa, com o arco definido, mas respeitando o formato original. Já a espessura deve ser equilibrada, nem fina nem grossa demais, combinando com as proporções do seu rosto", explica a designer de sobrancelhas Fátima Bahia. Confira os principais erros cometidos pela mulherada e acerte no traçado, valorizando seu olhar.

Não cometa estes erros!

· Depilar em excesso a parte interna das sobrancelhas (próxima ao cantinho dos olhos): Deixa o nariz mais largo e comprido.

· Afinar e estreitar demais o desenho: Aumenta a largura da testa e envelhece mil anos!

· Acentuar o arco (o ponto mais alto, onde as sobrancelhas se curvam ou dobram): Pode deixá-la com cara de brava e mal-humorada.

A dica certa para cada tipo de rosto

Rosto quadrado

1. Alinne Moraes
Use as sobrancelhas retas, com uma curva mais acentuada na ponta externa.

Rosto oval

2. Carolina Ferraz
Sobrancelhas arqueadas ficam superbem. Basta olhar a foto e ver a expressão do olhar dela.


Rosto redondo

3. Milena Toscano
Fuja das sobrancelhas finas, que deixam a face ainda mais rechonchuda.

Olhos pequenos

4. Leticia Birkheuer
Mantenha a parte de baixo das sobrancelhas sempre limpa, para levantar o olhar. Sem preguiça de usar pinça!

Truques para valorizar o olhar

· Realce as sobrancelhas
Não há nada mais aflitivo do que se olhar no espelho e ver aqueles pontinhos pretos aparecendo, sinal de que os pelinhos começaram a crescer, mas ainda não estão prontos para serem arrancados. A saída, nesse caso, é destacar as sobrancelhas. Passe um lápis de olho ou específico para sobrancelha para dar volume e cor à região. As loiras podem usar marrom-claro, as branquinhas de cabelo escuro devem apostar no marrom-escuro, e as negras ficam bem com o preto.

· Disfarce as falhas e pelos brancos
Passe um pincel fininho umedecido com água na sombra em pó marrom e aplique sobre a sobrancelha, principalmente nas áreas com menos pelos. Para finalizar, penteie-os para cima, usando a escovinha do rímel. É possível conseguir o mesmo efeito com um produto conhecido como "solução para sobrancelhas". Trata-se de um 2 em 1: o creme definidor marrom disfarça as falhas, enquanto o gel fixador molda os fios.

· Levante a expressão
Aplique sombra iluminadora clara no canto externo, abaixo das sobrancelhas, para destacar o contorno e realçar o olhar.

· Deixe tudo no lugar!
Após finalizada a maquiagem, penteie a sobrancelha para cima com a ajuda de uma escovinha e aplique um rímel transparente - a escova também pode ser umedecida com spray fixador de cabelo.

· Aposte na micropigmentação
Tratamento definitivo, feito no salão, ele se assemelha à tatuagem, redesenhando a sobrancelha fio a fio.
Fonte: Mdemulher







 Ivanete Knaepkens

Jantar tarde é prejudicial á saúde afirmam os médicos!


Comer tarde demais pode aumentar o risco de um ataque cardíaco, médicos alertam.
Especialistas afirmam que você deve jantar antes das 19h00 para permitir que o corpo tenha tempo de relaxar e descansar.
Comer tarde demais pode causar mais danos ao coração do que dietas ricas em sal, relatou o Daily Telegraph.
Jantar duas horas antes de ir para a cama pode deixar seu corpo em estado de “alerta”, de forma que a pressão arterial não fica em níveis corretos durante a noite, o que aumenta o risco de ataques cardíacos.
Cardiologistas de uma universidade turca estudaram mais de 700 homens e mulheres com pressão arterial elevada para concluir que a hora do jantar fazia uma grande diferença na saúde.
Jantar mais tarde parece ter um impacto significativo na pressão arterial durante a noite, tornando as pessoas quase duas vezes mais propensas a sofrer problemas cardíacos.
A pressão arterial deveria cair em 10% à noite, mas esse valor chega a até 25% no caso de pessoas que comeram duas horas antes de dormir.
A dra Ebru Ozpelit, professora adjunta de cardiologia da Dokuz Eylul University, em Imir, disse que a vida moderna leva as pessoas a serem mais negligentes com seus hábitos alimentares.
Ela disse à Sociedade de Cardiologia da Europa que “precisamos definir uma frequência e intervalo ideais para as refeições, pois isso pode ser tão importante quanto o que comemos”.
fonte: Yahoo

Ivanete Knaepkens