Como prevenir o câncer de Próstata!!!

Sinais e Sintomas do Câncer de Próstata

O aparecimento do câncer de próstata é mais comum após os 60 anos de idade. Homens com antecedentes familiares de câncer da próstata têm mais chance de desenvolver esse tipo de tumor. O câncer de próstata costuma se manifestar, muitas vezes antes dos 50 anos para casos hereditários.

Em estágio inicial geralmente não causa sintomas e é mais frequentemente detectado pelo exame PSA (antígeno prostático específico) ou toque retal.

O câncer de próstata, em sua fase inicial, geralmente não apresenta sintomas. Em uma fase mais avançada, poderá começar a obstruir a saída de urina manifestando alguns sintomas como, por exemplo, sensação de queimação da uretra ou dor na região entre o ânus e o escroto, seguida ou não de febre e mal-estar. Na grande maioria das vezes, os sintomas estão relacionados à obstrução de urina e pode também estar associada a uma infecção urinária.

Os sintomas mais comuns são:

• Micção frequente (aumento da frequência urinária).
• Fluxo urinário fraco ou interrompido.
• Sangue na urina.
• Vontade de urinar frequentemente à noite.
• Sangue no líquido seminal.
• Dor ou ardor durante a micção.
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Alguns cânceres de próstata em estágio avançado podem causar alterações no fluxo urinário, às vezes podendo ocorrer complicações renais devido à obstrução. Mas doenças benignas da próstata, como hiperplasia prostática também causam os mesmos sintomas.

Se o câncer de próstata se disseminou, o homem pode apresentar sintomas como:

• Dor nas costas, quadris, coxas, ombros ou outros ossos.
• Perda de peso inexplicada.
• Fadiga.

Dessa forma, como outras doenças também podem causar esses mesmos sintomas, é importante manter o médico informado sobre qualquer um desses sintomas para que a causa seja detectada e tratada de imediato.

fonte:http://www.oncoguia.org.br

Ivanete Knaepkens

bom dia!

Ivanete Knaepkens

10 truques para quem tem quadris largos!

Os quadris largos podem ser um impedimento na hora de montar um look fashionista, mas com alguns truques tudo é possível. Tenha em mente que um visual equilibrado é sempre mais bonito, então o primeiro passo é acertar os volumes entre a parte de cima e a de baixo. Fique de olho nas dicas da professora de moda Leilane Rigatto, da FAAP, e arrase na produção!

1- Aumente o volume

Tudo que for volume na parte de cima desvia a atenção dos quadris e ajuda a igualar as medidas. “Opte por mangas trabalhadas e volumosas, golas arquitetônicas, estampas grandes e listras horizontais na parte de cima”.

2- Nas alturas

Para não colocar a região em evidência, o comprimento ideal de uma blusa é sempre um pouco acima do quadril, ou logo abaixo dos culotes (aquela gordurinha chata, na lateral da perna).

3- Cores certas

Aquela regrinha das cores escuras é super válida se você quiser disfarçar os quadris. Tons fechados e estampas pequenas são as melhores apostas para as partes de baixo!

4- Saia justa

Quer usar uma mini grudada no corpo? “Coloque uma meia-calça preta por baixo ou invista em um colete ou casaco volumoso, para jogar a atenção para cima”.

5- Calça reta

O melhor corte para você é o reto, que desce sequinho no corpo e, de preferência, que não marque muito. A skinny não é proibida, mas combine-a a botas volumosas ou a saltos altos.

6- Cintura alta

Cuidado com a altura das calças. Se forem até a cintura, o quadril pode ficar ainda mais em evidência. Prefira as que vão, no máximo, até a altura do umbigo.

7- Vestido certeiro

Os vestidos sem dúvida são os melhores investimentos que você pode fazer! “O modelo que vai justinho até abaixo do peito e desce evasê é perfeito para quem tem quadris avantajados”. Uma aposta mais moderna é a silhueta 60’s, com o corte retangular. Opte sempre pelos tecidos moles, que não marcam.

8- Saia longa pode!

Ela não só é permitida, como em alguns casos ajuda até a disfarçar. Saias de tecidos leves, como chiffon ou viscose, e pregas ou franzidinhos não marcam a região e, quando usadas com salto alto, ajudam a alongar a silhueta.

9- Listras ajudam?

“Muito cuidado com as verticais na parte de baixo. Na teoria elas emagrecem, mas em quem tem muito quadril a calça listrada pode fazer o formato de parênteses em volta e deixar a região a gritante”. Se quiser entrar na tendência, procure uma listra bem fininha e com cores mais apagadas.

10- Blazer

Eles podem ser grandes aliados do disfarce! Os modelos boyish - mais retangulares e que vão até abaixo dos culotes - cobrem a região, fazendo com que ela perca força no look. Use-o sempre aberto, assim ele cria uma verticalidade que alonga o tronco.

fonte:gloss.abril

Ivanete Knaepkens

Cabelos sem brilho??

A Garnier Frutis lança o Miraculous oil (oleo) de Argan, para dar brilho nos cabelos.

O oleo de argan deixa as mechas macias e potencializa o brilho.

Depois de lavar os cabelos voce coloca  e espalha nas mãos algumas gotas do oleo e aplica nos cabelos ainda umidos e finaliza o penteado, depois dos cabelos secos voce vai notar o brilho.

Vale á pena testar.

Ivanete Knaepkens

Receitas caseiras para cabelos secos, normais e enrolados

Para ter fios bonitos, a hidratação deve ser realizada com frequência. Mas engana-se quem pensa que esse processo exige idas constantes ao salão de cabeleireiro.

Segundo Sonia Corazza, engenheira química com especialização em cosmetologia, existem soluções caseiras que podem auxiliar na buscar por fios mais macios e bonitos. Confira então três receitas caseiras poderosas ensinadas por ela e desfile madeixas deslumbrantes.

Atenção!

Prepare as receitas em pote de vidro ou louça, somente para uma única aplicação e use produtos frescos e de qualidade.

Importante!

Se você colocar as máscaras diretamente sobre os fios, pode ser difícil de remover os resíduos, principalmente de ingredientes triturados. Faça um sachê de tecido fino, de trama bem larga, como aquele usado em fraldas infantis, medindo 25 cm x 25 cm, e deixe uma abertura pequena para colocar a fórmula. Aplique, então, no cabelo envolvendo com uma toalha de algodão para facilitar a absorção.

Cabelos secos ou ressecados

Bata no liquidificador 1/2 abacate médio, 1 colher de mel, 1/2 colher (sopa) de azeite, 1 gema de ovo. Coloque no sachê e aplique. Deixe agir de 20 a 30 minutos, enxágue com água fria e lave os fios com seu xampu habitual.

Cabelos normais

Bata no liquidificador 1 copo de iogurte integral sem sabor e 1/2 manga-rosa grande. Acrescente 1 colher (café) de óleo de girassol. Esprema o líquido excedente. Coloque no sachê e aplique. Deixe agir de 20 a 30 minutos, enxágue com água fria e lave os fios com seu xampu habitual.

Cabelos crespos e cacheados

Passe pelo processador 1/2 xícara (chá) de nozes, acrescente 1/2 xícara (chá) de leite de coco e forme uma pasta. Coloque no sachê e aplique. Deixe agir de 20 a 30 minutos, enxágue com água fria e lave os fios com seu xampu habitual.

fonte: m de mulher

foto: google

Ivanete knaepkens

Inspiração...

Ivanete Knaepkens

Sanduíches saudáveis!

Sanduíche de blanquet de peru

2 fatias finas de blanquet de peru
1 unidade pão francês
1 colher de sopa rasa requeijão light
½ prato de sobremesa agrião
1 unidade pequena tomate
1 colher de sobremesa orégano 

Modo de Preparo:

Espalhe o requeijão sobre as partes do pão, disponha o agrião, o tomate cortado em rodelas, o blanquet de peru e o orégano. 

Informação nutricional por porção:

Rendimento: 1 porção
Calorias: 248,8 kcal
Carboidratos: 35,1g
Proteínas: 15,9g
Gorduras: 9,54g 

Sanduíche de carpaccio ou rosbife

1 unidade (50g) de pão francês
3 colheres de sopa (60g) de queijo Cottage light
4 fatias (25g) de carpaccio de carne ou roastbeef
1 pires de chá (20g) de rúcula crua
½ unidade (15g) de tomate

Modo de Preparo:

Espalhe o cottage sobre as partes do pão e disponha o carpaccio ou o roastbeef, o tomate em rodelas e a rúcula previamente lavada e higienizada. 

Informação nutricional por porção:

Rendimento: 1 porção
Calorias: 224,8 kcal
Carboidrato: 31,55g
Proteínas:18,41g
Gorduras 2,52g

Receita cedida pela endocrinologista e nutróloga Ellen Simone Paiva 

Sanduíche romano

½ colher (sopa) de café
4 colheres (sopa) de cream cheese light
8 fatias de pão de aveia light
200g de queijo prato fatiado
200g de lombo condimentado fatiado
8 folhas de alface romana picada
1 beterraba média ralada 

Modo de Preparo:

Dissolva o café uma colher (sopa) de água e misture ao cream cheese. Espalhe o cream cheese em metade das fatias de pão, distribua as fatias de queijo prato e lombo, a alface e a beterraba ralada. Coloque a outra metade das fatias de pão, fechando os sanduíches. Sirva a seguir. 

Fonte: yahoo

Ivanete Knaepkens